Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 88.10g | Prot: 113.83g | Carbs: 110.83g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Чай Несладкий, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Яйцо Всмятку. Lunch: Зеленый Чай, Котлета Домашняя, Картофель (с Кожурой), Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Самбери Молоки Лососевые Жареные. Snacks/Other: Черешня, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, President Сыр Плавленый Сливочный, Коломенское Вафли Сливочные, Миндаль. more...
|
|
2669 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 23 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|