Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
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59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1572 kcal
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Fat: 35.72g | Prot: 101.36g | Carbs: 224.81g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Magerquark, Äpfel, Haferflocken, Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Banane, Gekochtes Ei. Lunch: Beemster Oranje, Gelbe Paprika, Zucchini, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Kohlrabi, Lauch, Karotten, Pflanzenöl, Margarine, Gekochtes Ei. Dinner: Gelbe Paprika, Wasa Mehrkorn, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Banane, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Himbeeren, Erdbeeren. more...
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steady weight
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