Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
93 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 46.63g | Carbs: 99.13g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Геркулес Монастырский, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Джемы и Варенья, Творог 5%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
людмила2072's Weight History
|