Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 69.70g | Carbs: 189.43g.
Breakfast: Лента Банан, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Parmalat Молоко 0,05%, Окское Яйцо Отборное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Карусель Грудка Куриная Гриль, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, Клубника. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВикторияWS's Weight History
|