Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 74.52g | Carbs: 121.72g.
Breakfast: Strawberries, Яготинский Творог 5%, Сильпо Банан, Bee Granola Гранола Шоколад, Яготинська Ряженка 4%. Lunch: Katana Соевый Соус, - Яйцо, Своя Линия Стручковая Фасоль, П Помидоры, Своя Линия Сыр Голландский, Славянка Руккола. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Kikkoman Соевый Соус, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Славянка Руккола, П Помидоры, METRO Chef Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Nordic Галета из Овса с Темным Шоколадом. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lshperova's Weight History
|