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Guten Morgen,
wünsche Euch allen einen schönen, sonnigen und erfolgreichen Sonntag.
Gruß Michael
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81.5 kg
Lost so far: 48.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1699 kcal
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Fat: 140.18g | Prot: 96.96g | Carbs: 10.07g.
Breakfast: Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Farmer's Snack Pecannusskerne, Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee. Lunch: Gouda. Dinner: Lidl Hass Avocado, Alnatura Apfelessig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Mascarpone, Ja! Schmand 24% Fett, Aldi Rinder-Minutensteaks. more...
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923 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 1 hour and 5 minutes, Samsung Health - 22 hours and 55 minutes. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen, dir auch einen schönen Sonntag 🌞🤗
22 Jun 19 by member: Helenenix
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22 Jun 19 by member: Levka...
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Guten Morgen, ich wünsche Dir einen wunderschönen Sonntag. 🌞🌞🌞
23 Jun 19 by member: Green Island
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Danke! Wünsche ich dir auch 🙂
23 Jun 19 by member: tho-bln
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MikeSierra1968's Weight History
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