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Na sag ich doch... Am Wiegetag (also morgen) ist alles wieder gut. 😊
Außerdem hab ich mich aus meiner Komfortzone herausgewagt und bin gestern zur Arbeit gelaufen. Die Waage dankt es.
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75.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1039 kcal
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Fat: 66.05g | Prot: 102.24g | Carbs: 4.97g.
Breakfast: Dulano Katenschinken Gewürfelt, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Ei, Rapunzel Hanfmehl, REWE Mozzarella Gerieben. Lunch: Aldi Party Garnelen. Dinner: Grillmeister Smokey Lachsfilet. Snacks/Other: Alesto Paranüsse aus Südamerika. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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 Comments
Wie weit hast du es denn in die Arbeit? ist es ein schöner Weg?
22 Jun 19 by member: buchfee
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Guten Morgen, das ist doch super. Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag. 🌞🌞🌞
23 Jun 19 by member: Green Island
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@ buchfee: Das sind nur 1500 Meter (wenn überhaupt) durch reine Wohngebiet. Also nichts was wirklich schön ist. Aber ich bin der Meister im Ausreden finden....
- Morgens ist jede Minute kostbar, da muss ich unbedingt mit dem Auto fahren...
- nachmittags wäre ich ja auch zu müde zum Laufen...
- abends oder am Wochenende muss ich schnell da sein...
- es könnte regnen 🙄....
- viel zu warm...
.... Ja ja... Ich merke es selber. 😢
Und deswegen bin ich ganz stolz, dass ich es geschafft habe mich aufzuraffen... War aber schwer 😂
23 Jun 19 by member: schamanin
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@GreenIsland: Danke schön 😊 Dir und allen anderen einen ebenfalls schönen Sonntag ☀️
23 Jun 19 by member: schamanin
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Guten Morgen. Das war der erste Schritt. Jetzt weisst du das es machbar ist und kannst die Ausreden nächstes mal besser weg schieben. Tolles Ergebnis hast auch noch erreicht... weiter so 👍🍀💪
23 Jun 19 by member: wuschel_75
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23 Jun 19 by member: wuschel_75
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Hey Wuschel... Dir auch einen schönen Sonntag ☀️
23 Jun 19 by member: schamanin
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schamanin's Weight History
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