Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2451 kcal
|
Fat: 111.01g | Prot: 107.86g | Carbs: 253.55g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Яйцо, Лента Сыр Витязь 50%, Мария Мука Пшеничная, Кабачок. Dinner: Яшкино Конфеты Elle Шоколадно-Ореховая Начинка, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Невский Кондитер Атташе Суфле со Вкусом Итальянского Десерта, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|