Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 153.19g | Carbs: 204.42g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе, Баранка Сдобная, Адыгейский Мягкий Сыр, Чечевица Вареная. Lunch: Гороховая Каша, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Зеленый Чай, Щи, Говяжья Котлета на Пару, Огурец (с Кожурой). Dinner: Баранка Сдобная, Чечевица Вареная, Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Кофе. Snacks/Other: Творог 5%, Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Творог 5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сыр Российский, Чечевица Вареная, Баранка Сдобная, Кофе, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|