Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
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83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2440 kcal
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Fat: 57.21g | Prot: 176.44g | Carbs: 299.73g.
Breakfast: Banana, Fargo Pan de Salvado Doble, Quaker Avena Instantánea, Almendras, CasanCrem CasanCrem Light, Yema de Huevo Cocida, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo. Lunch: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Dinner: CasanCrem CasanCrem Light, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Fargo Pan de Salvado Doble, Pastafrola, Quaker Avena Tradicional, GNC PROTEÍNA, GNC Dextrosa, Clara de Huevo. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Daniel.8000's Weight History
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