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Tja, wer Nachts auch ne Dose Thunfisch verputzt weil er abends nicht gegessen hat.
Mööööp, ich hatte mich so über die vier nach der neun gefreut. 😕
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95.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1883 kcal
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Fat: 112.16g | Prot: 108.06g | Carbs: 113.14g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Bockwurst, Ahornsirup, Milch 1,5%, Haferflocken. Lunch: Banane, Juice Plus Complete Chocolate. Dinner: Milsani Creme Fraiche, Rettich, Aldi Bratwurstschnecke. Snacks/Other: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Mandeln, McDonald's Milchkaffee (Regular). more...
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3246 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Shopping - 2 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Drum mache ich keine Diät sondern Ernährungsumstellung. Hatte das Problem anfangs auch weil ich die Kal zu sehr runtergeschraubt habe.
27 Jun 19 by member: Achill Island
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Ich hatte am Abend einfach keinen Hunger, es ging nichts rein. Dafür dann in der Nacht 😕
30 Jun 19 by member: Mika1966
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Mika1966's Weight History
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