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😅 Glück gehabt! Nach so einer turbulenten Woche und dem ein oder anderen Drink, hab ich mit mehr gerechnet 😂🥂
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51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1400 kcal
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Fat: 84.96g | Prot: 82.26g | Carbs: 75.49g.
Breakfast: Chef Menü Rucola Salat, Gurke (mit Schale), Hofer Steirischer Kren, Weich Gekochtes Ei, Tann Honigkrustenschinken, SPAR Veggie Vegetarischer Bio-Aufstrich Tomate-Basilikum, Zurück Zum Ursprung Bio-Dinkelvollkornbrot. Lunch: Getrocknete Kürbiskerne, Gekochtes Ei, Vier Diamanten Thunfisch in Olivenöl, SPAR Natur Pur Bio-Leinöl, Balsamico, Gurke (mit Schale), Tann Honigkrustenschinken, Ja Natürlich Bunte Blattsalate. Dinner: Rapsöl, Blumenkohl, Brokkoli, Kohlrabi, Pangasiusfilet. Snacks/Other: Manner Kochschokolade. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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