Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 62.87g | Carbs: 180.80g.
Breakfast: Интелл Финики, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Малина, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Первая Свежесть Котлета Куриная. Dinner: Fit Parad Эритрит, Чай с Лимоном, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Чай, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|