Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 109.72g | Carbs: 281.36g.
Breakfast: Финик, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Моцарелла, Помидор Сливка. Lunch: Помидор Сливка, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Сэн Сой Нори, Помидор Сливка, Минтай, Сыр Моцарелла. Dinner: Житница Здоровья Кунжут Белый, Авокадо Авокадо, Морковь, Di&Di Мармелад со Стевией со Вкусом Лимона, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, КОТ Мороженое в Вафельном Стаканчике, Орех Пекан, Орехи Кешью, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Atkins Chocolate Coconut Bar, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
repus_pp's Weight History
|