|
Опустилась с 2000 до 2200, вес упал с 71 до 68,5 кг и за пару дней вернулся к 70. На 2000 опять мысль - чего бы еще такого съесть😞
Я уже наверняка всех задолбала. Так бесит топтаться на месте.
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 86.89g | Prot: 79.21g | Carbs: 175.26g.
Breakfast: Маффин Свекольный, Икра Красная, Хлеб на Закваске с Изюмом, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Булгур (Вареный), Морковь. Lunch: Roshen Батончик Tidbit. Dinner: Шашлык из Свинины, Помидоры, Черешня, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Я , наверное, что-то не понимаю? А куда вы разгоняетесь ?
22 Jun 19 by member: RimmaBurdina
|
22 Jun 19 by member: pumar75
|
По расчетам мой бмр 1550 кал.
Разгоняюсь я к своей максимальной поддержке, чтобы потом кушать хорошо и худеть. А не голодать на 1500)
22 Jun 19 by member: yaguana
|
22 Jun 19 by member: ВиолеттаАпостол
|
1200 и вечный голод - не мое. Срывы тоже)
23 Jun 19 by member: yaguana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|