|
Yag oranım:%22,5, Akş:110,keton oranı çok yükseldi o yüzden dün birşeyler yedim, +1 kg ordan geldi. Bugün tekrar devam su orcuna
|
83.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
351 kcal
|
Fat: 25.43g | Prot: 8.07g | Carbs: 17.62g.
Snacks/Other: Sebze Kıvırcık Marul (Turkomp), Ülker Bitter Çikolata %80 Kakao . more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
 Comments
Keton oranınızı nasıl ölçüyorsunuz
21 Jun 19 by member: sera.günlük
|
Kan keton ölçüm cihazı var, aynı şeker ölçüm cihazı gibi, keza aynı cihaz farklı çubuk ile şeker ölçümü de yapıyor.
21 Jun 19 by member: @ketomanlife
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ketomanlife's Weight History
|