Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
347 kcal
|
Fat: 17.70g | Prot: 18.15g | Carbs: 28.02g.
Breakfast: Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|