Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 90.32g | Carbs: 134.91g.
Breakfast: Активия Йогурт, Омлет с Молоком. Lunch: Фабрика Качества Ветчина Шарм, Сырники с рисов.мукой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Замороженный), Куриные Грудки (Запеченые), Астория Кетчуп Томатный, Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|