Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 52.27g | Carbs: 204.76g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Папа Может Сервелат Финский, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Булочка с Маком. Dinner: Куриная Грудка, Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Фруктовое Облако Персики. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
notsad2000's Weight History
|