Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
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124.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1480 kcal
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Fat: 59.52g | Prot: 98.52g | Carbs: 137.03g.
Breakfast: Valle' Margarina Omega 3, Caffè (Espresso), Granarolo Latte di Mandorla, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lidl Pagnotta di Pane Bianco, Pomodori. Lunch: Peperone Rosso Dolce, Lidl Fesa di Tacchino, Milbona Quark Magro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Certossa Fette Biscottate Integrali. Dinner: Pomodori, Develey Salsa Rosa, Gastronomia di Mare Cocktail Reale. Snacks/Other: Cappuccino con Pochi Grassi, Weider 32% Protein-Bar Coconut. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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saverio_c's Weight History
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