Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 109.37g | Carbs: 166.46g.
Breakfast: Орехи Кешью, Дома Куриный Бульон из Грудки, Перловая Каша, Кофе с Молоком, Твердый Сыр Пармезан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Первая Свежесть Котлета Куриная. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Кинза, Помидоры, Макароны Отварные, Первая Свежесть Котлета Куриная. Dinner: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Малина, Черешни, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|