|
все! с сегодняшнего дня берусь за своё питание и записываю все что будет съедено. а то совсем расслабилась последний месяц. буду бороться дальше с жирком!
|
80.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 71.56g | Carbs: 180.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Активия Йогурт Натуральный, Сырники пп с рисовой мукой и изюмом. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Гост Пломбир в Вафлях. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|