Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
720 kcal
|
Fat: 22.96g | Prot: 54.20g | Carbs: 76.61g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Золотой Колобок Хлеб Нестерка Бездрожжевой, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Сельдерей, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Морковь, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Видимаяцель's Weight History
|