Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
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81.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1225 kcal
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Fat: 38.54g | Prot: 22.27g | Carbs: 142.78g.
Breakfast: Banane, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Asia Spezialitäten Thai Curry. Dinner: Kartoffelsalat, Bratwurst. Snacks/Other: Rothaus Tannenzäpfle. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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