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Ich verzweifle, verstehe einfach nicht wieso ich immer mehr zunehme!! Esse nicht mehr als sonst, 4x die Woche Sport und absolut keine ungesunde Nahrung außer die 4 Bier letzte Woche.. ich verstehe es nicht
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62.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1973 kcal
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Fat: 41.01g | Prot: 162.50g | Carbs: 234.55g.
Breakfast: K-Bio Agavendicksaft, Kölln Haferflocken, Bio Organic Chiasamen, More Nutrition Chunky Flavour, Himbeeren, Alpro Kokosmilch Choco, Alpro Kokosmilch . Dinner: Leichter Genuss Delikatess Schinkenwürfel, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Basmati-Reis, Korrekt Reibekäse Leicht, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Brokkoli, Rote Paprika. Snacks/Other: Ironmaxx EAA Zero, Kaufland Milch 0,1% Fett, IronMaxx 100% Whey Protein Latte Macchiato. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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