yab0914's Journal, 19 Jun 19

Ну что... Похоже тело с реальностью решило торговаться за каждые 100гр))) Всем доброго результативного😘

77 kg Lost so far: 6.8 kg.    Still to go: 13 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1198 kcal

Fat: 43.02g | Prot: 71.24g | Carbs: 131.82g.   Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Фунчоза с курицей. Lunch: Сметанный Соус, Тефтели Куриные, Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Черешня, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы. more...

2478 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...