Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 133.21g | Carbs: 161.79g.
Breakfast: Грецкие Орехи, ARO Инжир Сушеный, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Рыба Запечённая, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Перловая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Чай, Кэроб. Snacks/Other: Интелл Финики, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|