Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 82.74g | Carbs: 245.78g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Варенье, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Азу из Говядины, Вермишель, Сметана, Грибовница, Вареное Яйцо, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, ВкусВилл Котлета из Говядины и Свинины с Картофельным Пюре, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|