Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
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74.2 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2201 kcal
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Fat: 61.88g | Prot: 164.03g | Carbs: 242.62g.
Breakfast: Aurora Presunto de Frango, Queijo de Manteiga, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Tilápia, Macarrão. Dinner: Garoto Serenata de Amor, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pão Francês, Milk Shake. Snacks/Other: Pão Francês, Queijo de Manteiga, Aurora Presunto de Frango, Itambé Leite em Pó Desnatado. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Sidney27's Weight History
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