Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
olgamerezhko286
Journal
18 Jun 19
olgamerezhko286's Journal, 18 Jun 19
olgamerezhko286's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Я молодец! избавилась от 22 кг за пол года. Поздравляю себя!
54.9 kg
Lost so far:
13.6 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 18 June 2019:
1040 kcal
Fat: 43.34g | Prot: 81.02g | Carbs: 86.10g.
Breakfast:
Клубника, Магнит Авокадо, Яйцо.
Lunch:
Яйцо, Клубника, Огурец (без Кожуры), Желудки Куриные.
Dinner:
Maxler Протеин Шоколадный.
more...
2304 kcal
Exercise:
кардио быстрая ходьба - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 6.3 kg a Week
233 Supporters
Support
Comments
👏💪💐
18 Jun 19 by member:
BarbarisovaLilya
Какой классный результат! Поздравляю 😊
18 Jun 19 by member:
Худеющий психолог Вика
Вау, а я все никак не сброшу вес туда сюда бегает🤧
18 Jun 19 by member:
nadov
супер! поздравляю!
18 Jun 19 by member:
Pechorina777
Класс!! Поздравляю вас!!
18 Jun 19 by member:
alina.zaitsieva.90
Поздравляю!!
18 Jun 19 by member:
Annainzhirka
Я начала по утрам, натощак пить Спирулина в порошке и интервальное голодание, просто не ела после шести и вес начал таять.
18 Jun 19 by member:
olgamerezhko286
Поздравляю! поделитесь секретом? что делали? ккал? тренировки?
18 Jun 19 by member:
Irisha219
И ещё тренировки силовые.
18 Jun 19 by member:
olgamerezhko286
И я поздравляю!👏
18 Jun 19 by member:
ПочтиСчастливая
поздравляю👍👍👍👋
18 Jun 19 by member:
Irish Wise
И мы поздравляем.
18 Jun 19 by member:
lidynhlk
👍👍👍
18 Jun 19 by member:
TaY_aNa
Поздравляю!!! Очень круто🔥
18 Jun 19 by member:
soul of little girl
И я поздравляю! 👍
19 Jun 19 by member:
irinka-katkova
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
olgamerezhko286's Weight History
View Complete History