Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 125.05g | Carbs: 225.54g.
Breakfast: Сыр Гауда, Вода, Изюм, Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Вода, Сметана, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Сырники Домашние, Борщ Холодный. Dinner: Вода, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Other: Банан, Вода, Грецкие Орехи, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|