Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
784 kcal
|
Fat: 26.73g | Prot: 36.87g | Carbs: 103.36g.
Breakfast: Язык Говяжий Отварной, Wonnemeyer Kirschgrütze, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Грецкий Орех, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Okay Творог Деревенский 15%, Гороховый Суп. Dinner: Винегрет Классический Домашний с Маслом, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Черешня, Виноград, Молодая Морковь. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Housework - 1 hour, Running - 10/kph - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|