Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
45.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 147.24g | Carbs: 135.18g.
Breakfast: MacChocolate Горячий Шоколад , Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Яйцо Куриное, Яйца Куриные Пищевые Столовые, Банан, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Kinder Шоколад, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Сыробогатов Фиетта, Восход Хлеб Бородинский, Fish House Сёмга Слабосолёная. Dinner: Банан, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода (в Бутылке), Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Greenfield Зеленый Чай, Вода, Вода, Вода, Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Вода, Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Вода, Вода. more...
|
|
1281 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|