Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 148.77g | Carbs: 112.27g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Lunch: Брокколи на Пару, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Окрошка на Кефире, Bombbar Протеиновый Батончик, Милти Тропический Смузи с Манго и Ананасом. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никита Б's Weight History
|