Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
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66.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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944 kcal
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Fat: 47.53g | Prot: 58.93g | Carbs: 71.26g.
Breakfast: Milbona Tilsiter, Weizenbrötchen, Lisani Räucher Chili, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli, Alnatura Dinkel Kleie, Kerrygold Extra Ungesalzen, Haferflocken. Lunch: K-Classic Thunfisch Pikant, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Süssli, Kaffee mit Milch. Dinner: Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. more...
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steady weight
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