Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 104.20g | Carbs: 227.36g.
Breakfast: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Cinnabon Классический Синнабон, Запечённая Овсянка с Вишней, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Банан. Lunch: ARO Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Помидоры, Запечённая Овсянка с Вишней, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. Dinner: ARO Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Акашево Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Арахис, ARO Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Любятово Печенье Мария Традиционное, Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|