Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
61 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 98.21g | Carbs: 147.13g.
Breakfast: Супрадин Таблетки Шипучие, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Дикси Нектарины, Геркулес Монастырский. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Кофе, Яичный Желток, Клубника, Творог (Обезжиренный), Молоко 2,5%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Пастила без Сахара. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milausha97's Weight History
|