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Eine etwas lasche Woche und meine fehlenden Diuretika scheinen etwas Einfluss genommen zu haben.
Egal, morgen eben Rezepte vom Arzt holen und wieder mit mehr Disziplin.
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157 kg
Lost so far: 45.7 kg.
Still to go: 68 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1651 kcal
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Fat: 52.85g | Prot: 107.50g | Carbs: 189.70g.
Breakfast: Gurkenhappen Schlesische Art, Kühne Schlesische Gurkenhappen, Aldi Magerquark, Du darfst Marmelade, Roggen Knäckebrot, Abraham Kernschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Lunch: Zucker, Rapsöl, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Zwiebeln, Tomaten, Champignons, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Wasa Mjölk, Jalapenos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Knoblauch, Tomaten, Avocado. Snacks/Other: Pure Fruit 7 Früchte Direktsaft, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Erdbeeren, Granny Smith Äpfel. more...
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867 kcal
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Exercise:
Elliptical - 32 minutes, Samsung Health - 23 hours and 28 minutes. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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