Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
78 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 102.25g | Carbs: 85.33g.
Breakfast: Фундук Фундук, Президент Сыр Бри, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Избенка Йогурт 1,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Солнечная Фазенда Руккола, Редис, ВкусВилл Голень с Кожей Охлажденная. Dinner: ВкусВилл Йогурт 1,5%. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Красные Вишни. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|