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Pinguin1512
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16 Jun 19

Pinguin1512's Journal, 16 Jun 19

 
Juhu das ist doch mal ein super Ergebnis 😁👍
48.6 kg Lost so far: 13.4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 16 June 2019:
230 kcal Fat: 4.85g | Prot: 32.75g | Carbs: 28.55g.   Breakfast: Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light. Snacks/Other: Wasser. more...
1613 kcal Exercise: Cross Training - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 3.5 kg a Week

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Comments 
👍Moin Tanja. Schönen Sonntag dir.🌞🎶🌹 
16 Jun 19 by member: proudmary2010
👍 Supi schönen Sonntag für dich 🤗 ☀️ 🍀  
16 Jun 19 by member: Schlumpfine_
Spitze! 
16 Jun 19 by member: Metalmaus123
Super. 👍 Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag. 🌞🌞🌞 
16 Jun 19 by member: Green Island
Moin Moin und einen schönen Sonntag liebe Tanja 
16 Jun 19 by member: Wusel51
Danke ihr Lieben 🥰 morgen sieht das wieder anders aus, könne gerade vom Geburtstag meiner besten Freundin mit Rippchen und Kuchen 😜 
16 Jun 19 by member: Pinguin1512
Rippchen und Kuchen ist jetzt schon eine gewöhnungsbedürftige Kombination. 😃 
16 Jun 19 by member: rolikahn
Mittags Rippchen und nachmittags Kuchen 😉 
16 Jun 19 by member: Pinguin1512

     
 

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