Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
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51.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1532 kcal
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Fat: 59.88g | Prot: 113.91g | Carbs: 127.75g.
Breakfast: Hofer Steirischer Kren, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Prosciutto, SPAR Veggie Vegetarischer Bio-Aufstrich Tomate-Basilikum, Mestemacher Eiweißbrot (50g), Natur Aktiv Bio Hafer-Drink Natur, SPAR Veggie Reis Drink, Roc Sports Bio Protein. Lunch: Chow Mein Chinesische Nudeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gebratene oder in Backteig Ausgebackene Garnelen, Knusprige Ente, Pikante Suppe, Akakiko Sushi Set (Mini). Dinner: Balsamico, SPAR Natur Pur Bio-Leinöl, Alpenhof Siedefleisch Vom Rind, Spitzpaprika, Zucchini, Champignons, Ja Natürlich Bunte Blattsalate. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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