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Hallo zusammen,
auf in den nächsten Tag mit dem Kampf gegen unsere lebendigen Rettungsringe.
Hab gestern wieder von einigen die mich lange nicht gesehen haben so nette Kommentare bekommen:
"Dich erkennt man ja garnicht mehr wieder, musste echt zwei mal hinschauen."
"Was den mit Dir los, bist Du krank ?"
"Mensch Michael, so langsam ist aber genug mit deinem Abnehmen. Übertreib es nicht"
"Du solltest aber langsam mal wieder normal essen, reicht jetzt aber mit der Diäterei"
Gibt mir ein gutes Gefühl und baut mich innerlich noch mehr auf dran zu bleiben.
Und wenn man dann noch erzählt das der meiste Teil seines Essen Fett ist
sind die meisten auch immer baff und dann kommt immer wieder der typische Satz:
"Soviel Fett ? Das aber nicht gut wenn man Abnehmen will".
Die Gehirnwäsche der DGE hat bei vielen echt sehr gut angeschlagen. 😂 🤣
Wünsche Euch allen einen schönen sonnigen Sonntag.🙋♂️
Gruß Michael
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81.9 kg
Lost so far: 48.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2125 kcal
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Fat: 194.58g | Prot: 80.70g | Carbs: 9.08g.
Breakfast: Heidelbeeren, Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Kerrygold Butter. Lunch: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Farmer's Snack Pecannusskerne, Alpenmark Camembert. Dinner: Milfina Butter, Ei, Salatgurke, Aldi Natives Olivenöl Extra, Alnatura Apfelessig, Gut & Günstig Blattsalat Mix, Lidl Hass Avocado, Aldi Schinken Krakauer. more...
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1983 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 2 hours and 42 minutes, Samsung Health - 21 hours and 18 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Geht mir auch so...
Das was du geschrieben hast, kann ich zu 100% bestätigen.
15 Jun 19 by member: thore72
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15 Jun 19 by member: Levka...
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Klasse, du hast ja richtig viel abgenommen 😳👍👍 Das kann ich mir gut vorstellen, dass du kaum wieder zuerkennen bist!
16 Jun 19 by member: Sternschnuppe85
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Guten Morgen. Beharrlichkeit kommt auch ans Ziel. Hast es bald geschafft.Schönen Sonntag. 🙋♀️🌻🌻
16 Jun 19 by member: schnorra
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Hallo Mike,
Ich kenne das. Ernähre mich auch seit einiger Zeit Keto und musste erstmal selbst überwinden mich vom Fett fernzuhalten. Das ist echt tief drin.
16 Jun 19 by member: mhadngad
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😂😂😂💪💪💪Genauso sieht es aus mit dem FETT.💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍
16 Jun 19 by member: willi Muehlenbaeumer
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16 Jun 19 by member: Samson1967
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Jup. Bleib bei Dir. Alles erarbeitet.
16 Jun 19 by member: ly_orange
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MikeSierra1968's Weight History
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