ChrisCross234's Journal, 15 Jun 19

Schönes Wochenende wünsche ich euch.

Manchmal läuft es einfach - trotz gefühlten 4 Liter Bier gestern, geht es weiter voran.

Nur noch 500g - die müssen doch wegzukommen sein :-)

78.5 kg Lost so far: 26.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1210 kcal

Fat: 101.50g | Prot: 65.00g | Carbs: 10.10g.   Breakfast: Kupfer Geflügelfiletroulade, REWE Wiener Würstchen, Netto Joghurtdressing. more...

2785 kcal

Exercise: Running - 11/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Rowing - 10 minutes, Exercise machine (slow) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...