|
Voelde me afgelopen week beroerd...niet genoeg gegeten daardoor, denk ook te laag in vetten. Maar komt goed. Belangrijkste is dat ik me fit voel en dan komt de rest weer vanzelf. Fijn weekend allemaal.
|
74 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 88.25g | Prot: 66.99g | Carbs: 16.32g.
Breakfast: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Jumbo Volle Franse Kwark. Lunch: AH Zalm Sandwich Plakken, Omelet of Roerei met Kaas, Haring. Dinner: Mayonaise, Mora Frikandel. Snacks/Other: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Paranoten. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|