Ну что.... Как думаете стану виртуозом вписывания винишка в пятничный рацион?))) Уже кстати неплохо))) Я надеюсь, что вы понимаете, что это бокальчик и я не в запое🤣🤣🤣 Всем адекватной стройности😘
|
77.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 52.36g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Редис, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Бондюэль Молодая Кукуруза, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Евразия Суши Морской Гребешок, Евразия Суши с Креветкой, Евразия Суши с Тунцом, Евразия Суши с Лососем. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Магнит Яблоко. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|