Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 92.28g | Prot: 119.49g | Carbs: 200.60g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлеб на Закваске с Изюмом, Жареное Яйцо, Spomlek Сыр Холлендер 17%, Гречневая Каша. Lunch: Yaro Фреш-Рол Авокадо. Dinner: Sprite Sprite, Шашлык из Свинины, Шаурма с Курицей, Лаваш с Яйцом и Сыром, McDonald's Максанди с Карамелью . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|