Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 134.85g | Prot: 76.54g | Carbs: 9.60g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль, Boombar Кокосовая Паста, METRO Сыр Чеддер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шампиньоны, Куриные Голени с Кожей, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Клинский Мясокомбинат Ребра Свиные К/в. more...
|
|
1299 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Housework - 1 hour, Apple Health - 17 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|