Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
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63.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1960 kcal
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Fat: 87.03g | Prot: 161.21g | Carbs: 132.71g.
Breakfast: CJ 요거트 드레싱, 계란후라이, 풀무원 오리엔탈드레싱, 닭계장, 밥. Lunch: 매일 아몬드브리즈 언스위트, Sunnuts 하루견과, 마이프로틴 프로틴쿠키. Dinner: 버거킹 (Burger King) 와퍼주니어, CJ 라임을 더해 상큼한 파인애플 샐러드소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭똥집튀김. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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rustapple's Weight History
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