Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
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71.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1709 kcal
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Fat: 55.25g | Prot: 102.70g | Carbs: 206.43g.
Breakfast: 빙그레 쿠앤크, 구운계란, 오이소박이, 시래기국, 다진 소고기 (95% 살코기/5%지방, 패티, 요리, 직화구이), 풀무원 새콤달콤 유부초밥. Lunch: 김치, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 농심 짜파게티, 마이닭 닭가슴살 김치 볶음밥, 제스프리 그린키위. Dinner: 바나나, 아몬드, 찐고구마, 부추무침, 한돈 목심, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Snacks/Other: 해태 오예스. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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