14.06 в 09:00
|
69.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 24.54g | Prot: 72.62g | Carbs: 204.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Мёд, Зеленое Яблоко, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рагу из Кабачков. Dinner: Adal Кефир 2,5%. Snacks/Other: Дыня, EPICA Йогурт Натуральный 2,9%, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
individka's Weight History
|